Bốn thói quen xấu làm con người già đi trước tuổi

Tạp chí Hồ sơ nội khoa số ra mới nhất đăng kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết nếu hội đủ các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu mạnh, lười vận động và ẩm thực không lành mạnh, bạn sẽ già trước 12 tuổi.

Để chứng minh cho kết luận trên các nhà khoa học đã tiến hành theo dõi điều tra đối với khoảng 5.000 người trưởng thành ở Anh trong thời gian 20 năm.

Nghiên cứu phát hiện, các hành vi như hút thuốc, uống hơn ba cốc bia/ngày với nam giới hoặc uống hơn hai cốc bia/ngày với nữ giới, mỗi tuần vận động không tới hai giờ, mỗi ngày ăn hoa quả và rau xanh ít hơn ba lần đều khiến gia tăng nguy cơ tử vong.

Trong số đối tượng điều tra có hơn 310 trường hợp hội đủ bốn thói quen xấu kể trên, trong đó có hơn 90 người đã tử vong trong thời gian điều tra nghiên cứu, chiếm tỷ lệ 29%.

Trong khi đó, trong số gần 390 đối tượng khỏe mạnh và không có bất kỳ các thói quen xấu nào trong số bốn thói quen xấu trên, chỉ có hơn 30 người tử vong, chiếm tỷ lệ 8%.