Theo đó, Sở Y tế Gia Lai chỉ đạo Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh phối hợp chặt chẽ với các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh có triển khai Khoa Mắt, các bệnh viện chuyên khoa Mắt và các cơ quan truyền thông tổ chức các hoạt động truyền thông trên các phương tiện thông tin đại chúng về công tác phòng-chống mù loà năm 2023, Ngày Thị giác thế giới với mục tiêu giúp cho tất cả mọi người biết cách tự bảo vệ chăm sóc và tiếp cận các dịch vụ chăm sóc mắt ở bất cứ nơi nào nhằm động viên toàn xã hội tham gia vào các hoạt động chăm sóc mắt và phòng-chống mù loà.
|
Thăm khám các bệnh lý về mắt tại Bệnh viện Mắt Quốc tế Sài Gòn- Gia Lai. Ảnh: Như Nguyện |
Thạc sĩ, bác sĩ chuyên khoa mắt Vũ Phương Việt Hằng-Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Gia Lai cho biết: Ngày Thị giác thế giới năm nay sẽ tập trung vào tầm quan trọng của việc chăm sóc mắt tại nơi làm việc. Trong đó khuyến khích người sử dụng lao động thực hiện các sáng kiến về đảm bảo sức khỏe mắt theo các tiêu chuẩn và thúc đẩy những thói quen bảo vệ mắt. Điều này sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe, sự an toàn và năng suất của hàng triệu lao động. “Dù bạn đang ở đâu hay làm công việc gì, điều quan trọng là bạn phải ưu tiên và bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn tại nơi làm việc. Hãy thực hiện những thay đổi đơn giản tại nơi làm việc ngay hôm nay”- bác sĩ Hằng nhấn mạnh.
Theo bác sĩ Hằng, 6 cách giảm mỏi mắt khi sử dụng thiết bị điện tử gồm, Đeo kính: Nếu bạn được khuyên nên sử dụng kính theo toa để điều chỉnh thị lực, hãy đảm bảo bạn đeo kính theo khuyến nghị. Hãy khám mắt định kỳ và nhận tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa mắt. Thư giãn: Hãy tuân theo quy tắc 20-20-20. Cứ sau 20 phút, hãy nhìn vào vật nào đó cách xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong ít nhất 20 giây. Chớp mắt: Hãy rèn luyện để chớp mắt thường xuyên hơn. Nếu cần, hãy sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn để giữ ẩm cho mắt. Điều chỉnh khoảng cách: Màn hình máy tính nên thấp hơn mắt từ 15 đến 20 độ (khoảng 10cm hoặc 12cm) khi đo từ giữa màn hình và cách mắt từ 50 cm đến 70 cm. Điều chỉnh màn hình hiển thị: Điều chỉnh màn hình phù hợp cho sự thoải mái của bạn như chỉnh độ sáng (giống với môi trường xung quanh bạn), độ tương phản, nhiệt độ màu và kích thước văn bản. Ánh sáng phù hợp và giảm chói: Điều chỉnh vị trí màn hình máy tính của bạn phù hợp và thử màn hình chống chói để tránh sự khó chịu.