“Chuẩn bị tốt tâm lý khi bước vào kỳ thi”

Nguyễn Văn Long

Đó là chia sẻ của bạn Nguyễn Văn Long- sinh viên năm II-Trường Đại học Bách khoa TP. Hồ Chí Minh, cựu học sinh Trường THPT Nguyễn Bỉnh Khiêm (huyện Chư Sê, Gia Lai).

Kỳ thi tốt nghiệp THPT sắp diễn ra, các bạn học sinh đang phải “tăng tốc” cho chặng “nước rút” cuối cùng. Đây là thời điểm mà các bạn chịu nhiều áp lực tâm lý; căng thẳng, lo sợ, mệt mỏi là điều không thể tránh khỏi.

Để chuẩn bị tốt cho kỳ thi sắp tới, các bạn nên trang bị cho mình vốn kiến thức thật chắc, không nên có tư tưởng chủ quan; có thể tìm tài liệu từ những đề thi của những năm trước để tham khảo. Không nên “chạy sô” học thêm quá nhiều với lịch học kín mít mà cần tập trung vào sách giáo khoa và những vấn đề nêu trong cuốn “Cấu trúc đề thi tốt nghiệp”. Không để rơi vào tình trạng “quá tải”, kiệt sức. Bên cạnh đó, cần có thời gian giải trí và thư giãn; phải chú trọng tới sức khỏe, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Thức quá khuya học bài sẽ khiến bạn thêm căng thẳng, mệt mỏi và không mang lại hiệu quả cao.

Khi bước vào phòng thi, điều quan trọng nhất là không được mất tập trung; phải luôn bình tĩnh, tự tin và tạo cảm giác thoải mái. Khi nhận đề thi, cần đọc kỹ các câu hỏi, phần nào dễ thì làm trước, không để lãng phí thời gian. Đối với các môn tự nhiên, khi thấy bài mình bị sai nhưng không phát hiện ra lỗi thì nên làm lại từ đầu. Khâu vẽ hình hay sử dụng máy tính cầm tay phải chú ý cẩn thận, chỉ cần sai một chi tiết nhỏ sẽ dẫn tới sai cả bài. Đối với các môn xã hội, đề thi theo hướng mở, nhất là với môn Ngữ văn. Những câu hỏi mở sẽ là cơ hội cho các bạn có học lực tốt giành điểm cao. Nên suy luận theo yêu cầu của đề bài, vạch ra dàn ý rõ ràng, không viết lộn xộn.

Tâm lý căng thẳng, lo sợ sẽ làm ảnh hưởng tới kết quả bài thi. Bởi vậy, các bạn chuẩn bị thật tốt mọi mặt để có thể “vượt vũ môn” một cách an toàn và hiệu quả.

Báo Gia Lai mong nhận được những ý kiến của các giáo viên, học sinh, sinh viên về cách ôn và thi đạt kết quả tốt để mở rộng và rút kinh nghiệm cho đợt ôn thi đại học, cao đẳng năm 2011. Mọi đóng góp xin gửi về chuyên mục Đồng hành cùng mùa thi, Báo Gia Lai, 2A Hoàng Văn Thụ, TP. Pleiku, Gia Lai; E-mail: baogialai@dng.vnn.vn, chebanbgl@yahoo.com.vn hoặc gldt_bgl@yahoo.com.vn.