Hiện nay, có một số thành phần tự nhiên trong nhà bếp và vườn của chúng ta mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Sự pha trộn của các thành phần này không chỉ có thể làm tăng sức khỏe mà còn có thể điều trị và phòng ngừa bệnh tật.
Xu hướng uống nước bầu kết hợp với gừng mỗi sáng có thể cải thiện sức khỏe, được phụ nữ Ấn Độ ưa chuộng. Công thức đơn giản: Xay 1 chén trái bầu tươi, cùng với một ít nước. Lấy nước này thêm 1 muỗng canh gừng tươi. Khuấy và uống mỗi buổi sáng, trước bữa sáng.
Giảm nhiệt cơ thể
Thời tiết nóng bên ngoài khiến hoạt động trao đổi chất bất thường làm cơ thể người nóng lên và gây khó chịu. Tình trạng này có thể gây khó tiêu, nhức đầu và thậm chí chảy máu mũi. Uống hỗn hợp bầu và gừng có thể giúp làm mát cơ thể và giảm các triệu chứng này.
Điều trị tiêu chảy
Ngày nay, có thể là do thói quen ăn uống không lành mạnh, việc làm bàn giấy hoặc do căng thẳng, khó tiêu đã trở thành một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất. Khó tiêu có thể gây viêm dạ dày, ợ nóng và thậm chí là ung thư ruột kết. Hàm lượng chất xơ và nước trong bầu và các enzyme trong gừng có thể giúp trung hòa a xít trong dạ dày để điều trị chứng khó tiêu.
Giúp giảm cân
Việc uống hỗn hợp nước bầu và gừng vào mỗi buổi sáng có thể giúp bạn giảm béo nhanh chóng, vì các chất chống ô xy hóa và vitamin K trong hỗn hợp này có thể giúp tăng trao đổi chất đáng kể và nước này cũng thấp calo.
Tuy nhiên, một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên, cùng với nước này sẽ giúp giảm cân thêm hiệu quả.
Giảm huyết áp cao
Huyết áp cao cũng là một trong những tình trạng sức khỏe phổ biến nhất mà mọi người phải đối mặt ngày nay. Khi áp suất máu chảy vào thành động mạch quá cao, nó có thể dẫn đến một số triệu chứng không mong muốn, gây tăng huyết áp. Hàm lượng kali trong hỗn hợp bầu và nước gừng có thể giúp làm giảm huyết áp tự nhiên.
Điều trị nhiễm trùng đường niệu
Nhiễm trùng đường niệu (UTI) là bàng quang bị nhiễm một số vi khuẩn xâm nhập. Vì bầu là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, có thể đẩy vi khuẩn ra khỏi đường tiểu, nên việc kết hợp bầu với gừng có thể chữa UTI.
Điều trị viêm gan
Gan là một cơ quan quan trọng, là một trong những phần quan trọng nhất của cơ thể con người. Khi gan bị rối loạn, nó có thể gây tử vong. Thói quen ăn uống lành mạnh, uống rượu bia quá mức, nhiễm trùng, tác dụng phụ của thuốc ... có thể dẫn đến viêm gan. Việc uống hỗn hợp nước bầu và gừng được biết là làm giảm viêm gan.
Hồi phục cơ bắp
Nếu bạn là người tập thể dục hoặc chơi thể thao, cơ bắp sẽ đau sau một buổi luyện tập cường độ cao. Đó là vì cơ bắp cần sự nuôi dưỡng và nghỉ ngơi sau khi tập luyện. Sự kết hợp của bầu và gừng có thể giúp phục hồi cơ nhanh, vì nó có chứa kali và các chất chống ô xy hóa có thể nuôi dưỡng và thư giãn cơ bắp.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Uống hỗn hợp nước bầu và gừng này có thể giữ cho trái tim khỏe mạnh, vì vitamin K và chất chống ô xy hóa trong hỗn hợp này có thể giúp máu đến tim khỏe mạnh.
Giảm ốm nghén
Phụ nữ mang thai đang trải qua thời kỳ ốm nghén có thể hưởng lợi rất nhiều khi uống hỗn hợp bầu và gừng vì nó giúp giảm bớt ốm nghén, trung hòa các a xít trong dạ dày và giảm sự mất cân bằng hoóc môn. Tuy nhiên, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Ngọc Lam/thanhnien