Khi tập thể dục nhiều, mồ hôi sẽ làm ướt tóc. Nhưng ít ai biết rằng mồ hôi có thể gây hại cho tóc.
| |
| Tránh để tóc ướt mồ hôi |
Trang Shape dẫn lời ông Eric Spengler, Phó Chủ tịch cấp cao của Viện Nghiên cứu và Phát triển Living Proof (Úc), cho biết mồ hôi là hỗn hợp nước và muối, cộng với một số chất đạm. Khi tóc bị ướt, nó dễ bị co giãn và bị hư hại. Muối trong mồ hôi có thể khiến tóc bị mất màu nhanh hơn.
Ngoài ra, theo bà Christie Cash, đồng sáng lập của công ty bổ sung giảm cân BikiniBOD, mồ hôi có thể làm khô da đầu và ngăn chặn sự phát triển tóc mới.
Dưới đây là bí quyết giúp mồ hôi không làm hư hại tóc, theo bà Cash.
Trước khi tập thể dục
Để bảo vệ mái tóc, thoa dầu dưỡng tóc khi tập thể dục để tạo rào cản giữa mồ hôi và tóc. Hoặc, bạn có thể thoa dầu dưỡng tóc trong lúc ngủ, sau đó gội lại bằng nước lạnh vào buổi sáng.
Trong khi tập thể dục
Khi tập luyện, tránh kéo tóc đuôi ngựa quá chặt, có thể làm đứt tóc vì tóc ướt. Ngoài ra, đeo băng đầu để hút mồ hôi ra khỏi mái tóc, bà Cash khuyên.
Sau khi tập thể dục
Tuy nhiên, cách hiệu quả nhất để bảo vệ mái tóc từ mồ hôi là gội tóc sạch bằng nước lạnh, hoặc xà bông gội đầu khô ngay lập tức sau mỗi buổi tập.
Mai Thương (theo Thanhnien)