Quả bầu chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Nó rất hữu ích đối với những ai muốn giảm cân do có hàm lượng nước và khoáng chất cao.
Uống nước ép từ quả bầu còn có tác dụng giảm viêm ở gan và thận. Nếu đang bị táo bón, bạn cũng cần tăng cường ăn bầu vì hàm lượng chất xơ trong quả bầu giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động.
Nước ép từ quả bầu kết hợp với nước cốt chanh giúp điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu. Khoa học chứng minh uống nước bầu ép còn giúp ngừa tóc bạc.
Nên thường xuyên uống nước bầu vào buổi sáng vì sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Thêm một ít dầu mè vào nước bầu có thể giúp chữa chứng mất ngủ hoặc các rối loạn giấc ngủ khác.
Mai Thương (theo Thanhnien)