Nước là thành phần chiếm một lượng rất lớn trong cơ thể, không chỉ giữ cho tế bào khỏe mạnh, mà còn giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Nước giữ cho làn da khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tăng cường năng lượng, bôi trơn khớp, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ tiêu hóa.
Bệnh gút hình thành do sự tích tụ a xít uric, làm ảnh hưởng đến khớp xương. Uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể sẽ giúp đào thải được a xít uric một cách hiệu quả.
Nước lạnh có công dụng giảm đau. Thấm khăn vào nước lạnh rồi đắp lên khu vực bị đau hoặc rửa trực tiếp bằng nước lạnh có tác dụng giảm đau. Nước lạnh làm giảm lưu lượng máu đến các cơ nên làm dịu cơn đau.
Nhiễm trùng đường tiết niệu ở dạng nhẹ dễ dàng được chữa khỏi chỉ bằng cách uống nhiều nước. Bổ sung nước giúp tống khứ vi khuẩn hiệu quả. Trong thời gian bị viêm bàng quang, bạn càng uống nhiều nước thì càng đi tiểu nhiều và điều này giúp bạn mau chóng hồi phục.
Sỏi thận xảy ra do nhiều nguyên nhân và một cách ngăn ngừa cũng như điều trị bệnh thận hiệu quả là uống đủ nước.
Để bảo vệ mắt, bạn cần rửa mắt thường xuyên hơn bằng nước lạnh. Điều này sẽ giúp thư giãn mắt, loại bỏ bụi và chất bẩn có thể gây kích ứng mắt.
Nước có thể làm dịu hệ tiêu hóa, giảm thiểu những khó chịu khác liên quan đến lượng a xít dư thừa trong ruột. Uống một ly nước ngay sau khi thức dậy sẽ rất hữu ích.
Làn da khô do nhiều nguyên nhân, để cải thiện, nên ít tắm nước nóng. Chọn lúc thời tiết ấm áp, tranh thủ tắm nước lạnh giúp bảo vệ da.
Theo Thanhnien