Nhiễm trùng đường tiết niệu xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu và gây viêm nhiễm. Bệnh thường ảnh hưởng đến niệu đạo, bàng quang nhưng đôi khi là cả thận nếu không được điều trị kịp thời, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
 |
| Trái nam việt quất có màu hồng sẫm rất giàu chất proanthocyanidin, có tác dụng ngăn vi khuẩn bám vào thành đường tiết niệu. Ảnh: PEXELS |
Bất kỳ ai cũng có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Tuy nhiên, phụ nữ do cấu tạo cơ thể nên sẽ dễ mắc hơn nam giới. Ngoài ra, niệu đạo ngắn cũng khiến vi khuẩn dễ xâm nhập vào bàng quang phụ nữ hơn.
Những triệu chứng phổ biến của nhiễm trùng đường tiết niệu là mắc tiểu thường xuyên, cảm giác nóng rát khi đi tiểu, nước tiểu đục, có máu, đau vùng chậu và một số triệu chứng khác. Ngoài dùng kháng sinh và uống nhiều nước, người bị nhiễm trùng đường tiết niệu hãy ăn các loại thực vật sau:
Nam việt quất
Trái nam việt quất có màu hồng sẫm và vị chua tự nhiên. Loại trái này rất giàu chất proanthocyanidin có tính kháng khuẩn cao. Proanthocyanidin có tác dụng ngăn vi khuẩn bám vào thành đường tiết niệu, nhờ đó giúp kiểm soát viêm nhiễm rất tốt.
Nhiều người bị nhiễm trùng đường tiết niệu sẽ thỉnh thoảng tái phát bệnh. Ăn hay uống nước ép nam việt quất sẽ giúp giảm nguy cơ này.
Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây có hàm lượng nước rất cao. Nhờ đó, dưa hấu sẽ bổ sung nước và tăng lượng nước hấp thụ vào cơ thể. Đây là điều rất cần thiết với người bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Không những vậy, trong dưa hấu còn chứa các hợp chất có tính kháng khuẩn như citrulline và arginine.
Việt quất xanh
Việt quất xanh có màu xanh đậm, cùng họ với trái nam việt quất có màu hồng sẫm. Trong việt quất xanh có chứa hợp chất anthocyanin có tính kháng viêm và chống ô xy hóa mạnh. Ăn việt quất xanh thường xuyên sẽ giúp giảm viêm đường tiết niệu và ngăn ngừa vi khuẩn có hại phát triển mạnh, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng tái phát.
Nghệ
Curcumin là chất làm nên màu vàng đặc trưng của nghệ và có đặc tính kháng viêm rất tốt. Bổ sung nghệ vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày sẽ giúp giảm viêm ở đường tiết niệu, đồng thời cải thiện miễn dịch. Thêm bột nghệ vào món ăn hay uống trà nghệ đều có thể giúp cơ thể hấp thụ tốt curcumin, theo Healthline.
