Quả kiwi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da, tóc nhờ cung cấp các chất chống ô xy hóa thiết yếu như carotenoid và polyphenol.
 |
| Quả kiwi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe |
Kiwi là một trong những loại trái cây đậm đặc chất dinh dưỡng nhất trên thế giới.
Theo báo The Times of India dẫn lời chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Pooja Makhija, quả kiwi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da, tóc nhờ cung cấp các chất chống ô xy hóa thiết yếu như carotenoid và polyphenol.
Ăn kiwi mỗi ngày giúp cải thiện nhiều chức năng tiêu hóa khác nhau, có thể làm giảm các triệu chứng ở những người bị táo bón mãn tính, đồng thời không thể thiếu trong chế độ ăn giảm cân.
Với chỉ số đường huyết thấp, quả kiwi cần thiết cho người bệnh tiểu đường.
Phụ nữ ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trong quá trình mang thai và cho con bú, được khuyên nên ăn một quả kiwi mỗi ngày vì nó có nguồn năng lượng cao.
Mai Thương (theo Thanhnien)
