Nước dừa không chỉ có công dụng giải khát mà còn đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe.
Theo các chuyên gia sức khỏe, uống nước dừa giúp điều hòa huyết áp. Nghiên cứu cho thấy nước dừa giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm huyết áp cao, do đó giúp giảm nguy cơ đau tim và các vấn đề về tim mạch khác. Ngoài ra, nó cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
 |
| Ảnh nguồn internet |
Nếu bạn đang có chế độ ăn uống giảm cân thì nước dừa không thể thiếu vào thời điểm này vì nó có hàm lượng chất béo thấp. Khi uống nước dừa, bạn có thể cảm thấy no bụng và bớt đi cảm giác thèm ăn.
Nhờ giàu chất dinh dưỡng, vitamin như riboflavin, niacin, thiamin, pyridoxine và folate, nước dừa có tác dụng kháng khuẩn có thể giúp tăng hệ miễn dịch và chống nhiễm vi rút như vi rút cúm.
Uống nước dừa còn có công dụng cải thiện chức năng thận. Với nguồn dồi dào khoáng chất kali và ma giê, nước dừa có lợi cho những bệnh nhân thận.
Thoa nước dừa lên mặt và để qua đêm, bạn có thể ngừa được mụn và duy trì sự trẻ trung cho làn da. Bạn cũng có thể thoa nước dừa lên tay và móng tay.
Mai Thương (theo Thanhnien)
